On est souvent sûr que les séries d’éternuements répétées sont le signe d’un rhume. Pourtant, ce dernier n’est pas la seule raison. Quelle est la signification si les éternuements répétitifs sont matinaux ? Découvrez dans cet article la réponse à votre question : pourquoi j’éternue tous les matins ?
Une allergie aux acariens de la poussière de maison
Vous ne le voyez peut-être pas à l’œil nu, mais la poussière de maison contient des acariens. Ce sont des petites bêtes de la même famille que les araignées, mais qui mesurent environ 0,3 mm. On les retrouve partout : dans le lit, la laine, les oreillers, les rideaux, etc.
Vous vous demandez pourquoi j’éternue tous les matins ? Lorsque vous êtes exposé à leurs excréments, surtout la nuit, vous remarquerez que vos éternuements seront intenses le matin. Vous aurez alors le nez qui coule ou bouché, les yeux et la gorge qui piquent, une fatigue intense, de l’eczéma sur l’ensemble du corps ou même des troubles du sommeil.
La solution ? L’utilisation de housse anti-acariens vous sera très bénéfique.
La rhinite
La rhinite est l’une des principales causes de réveil avec le nez bouché et c’est l’une des raisons pour laquelle on éternue. C’est en fait une inflammation des tissus qui tapissent l’intérieur du nez, causée par une allergie, appelée rhinite allergique, ou par une rhinite non allergique.
La rhinite allergique est causée par un élément de l’environnement qui déclenche une réaction allergique. Ce qui peut entrainer des éternuements matinaux. Les allergènes les plus courants sont le pollen, les poils d’animaux, les moisissures et la poussière (les acariens). Consultez un médecin pour vous aider.
Les symptômes sont les mêmes pour la rhinite non allergique. Ils apparaissent lorsqu’on change de position, dans l’émotion, ou face aux changements brutaux de température.
Votre environnement
Votre environnement peut en être la cause : un temps très froid ou très chaud, l’humidité ou la qualité de l’air. Ce qui peut vous réveiller avec des éternuements. Évitez ces circonstances pour mettre fin à la congestion nasale. Il y a également des choses que vous pouvez faire pour atténuer le problème : couvrir la partie du nez pour réchauffer l’air autour du visage s’il fait froid, ou s’éloigner si l’air est enfumé.
Autres raisons
Le pire avec les éternuements matinaux, c’est lorsque ce n’est pas une maladie, donc il n’y a pas de traitement définitif.
Comme solution, vous pouvez abandonner les antihistaminiques qui ont toujours des effets secondaires terribles. Consommez de la vitamine C dès le réveil pour vous soulager, ou buvez du jus de citron dans de l’eau chaude. Cela débouche bien les bronches. Vous sentirez une amélioration au bout d’une semaine. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau, car les crises de rhinites allergiques entrainent une déshydratation.
Pour ceux qui fument, arrêtez radicalement. Sans être allergique, vous pouvez aussi simplement faire une réaction à quelque chose. Dans ce cas, rincez-vous le nez immédiatement avec un spray d’eau de mer pour calmer les éternuements.
Une autre expérience ayant fonctionné : arrêter les produits laitiers pendant un temps et compensez avec le soja. Maintenant s’il n’y a pas de changement, cela peut être votre poudre à lessiver, une certaine matière ou des problèmes intestinaux…
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